为切实加强我校辅导员队伍建设，缓解辅导员工作压力，我校大学生心理健康教育中心于2024年12月26日下午在武汉传媒学院大悟校区T4心理中心团辅室主办了“音为团体 乐见疗愈”音乐治疗团体沙龙，沙龙邀请到武汉音乐学院万瑛教授作为团体带领者。新生辅导员与大悟校区学工处全体老师共同参与了这次心灵与音乐的对话。
活动伊始，伴随着轻快的音乐，万瑛教授引导老师们进行心灵疗愈操练习。在音乐的韵律中，大家跟随节奏与左右同伴击掌。随着音乐的演奏，万教授教给大家一系列组合伸展动作，大家在简单的练习后逐渐掌握要领，感到身体的活力被唤醒，为接下来的活动预热身心。
接下来，万教授娓娓道来音乐与心理的紧密联系。从出生到青少年、中年等不同生命阶段，音乐如何影响我们的情感和心理状态，以及音乐在个人成长中的重要作用。
紧接着，万教授引导参与者们闭上了眼睛，聆听一首特别的音乐——“妈妈心跳的音乐”。这首音乐的节奏控制在60-90下每分钟，模拟了母亲心跳的频率，带给人们宁静与舒适的感觉。音乐结束后，大家依次交流了自己的感受，分享了音乐带给他们的独特体验。
欣赏了舒缓放松的音乐之后，万教授带领大家一起做传递沙蛋的游戏。参与者需要跟随音乐节奏交替传递沙蛋，在欢快的音乐中，大家配合默契，欢声笑语此起彼伏。
沙龙接近尾声，万教授引导大家将听到的音乐在脑海中形成画面，并尝试将这些画面画在纸上。参与者们自由地绘画，用色彩和线条表达自己的内心世界。绘画完成后，大家展示了自己的作品，为自己的画作命名，并分享了创作背后的灵感与故事，通过艺术的形式进一步加深了彼此的理解和交流。
在这次音乐治疗团体沙龙中，每位参与者都分享了当天的感受和收获，畅谈音乐治疗对自己心理状态的积极影响。在一片温馨和谐的氛围中，大家合影留念，记录下这次难忘的心灵疗愈之旅。
“音为团体 乐见疗愈”音乐治疗团体沙龙不仅为老师们提供了一次心灵的洗礼，也进一步增强了团队凝聚力。通过音乐治疗的方式，参与者们在轻松愉快的氛围中，体验到了音乐对心灵的治愈力量，为今后的工作和生活注入了新的活力。
文：李涵美 祁忆峰
图：胡闳迅
