大学生心理健康教育中心

时间：2024-09-01来源：本站

武汉传媒学院大学生心理健康教育中心（以下简称“中心”）成立于2008年12月，隶属于党委学生工作部（处）。中心向在校学生提供心理健康教育和心理咨询服务，目前有武汉校区和大悟校区。武汉校区心理中心场地近270平米，共11个功能室，包括个体心理咨询室、家庭咨询室、音乐放松室、心理减压室、沙盘游戏室、团体辅导室等，有三名经验丰富的心理教师，致力于为全校学生提供心理健康教育类课程讲授和免费的心理咨询服务。2023年9月，大悟校区心理中心建设完成，总面积达到300多平米，主色调为淡蓝色，设有1间办公室和5个功能室，包括接待大厅、家庭咨询室、个体咨询室、团体心理辅导室、沙盘游戏室。

心理中心的宣传语是“遇见更真实的自己”，这里有舒适的环境、专业的老师、温暖的陪伴、真诚的倾听，大家可以在这里探索未知的自己，和自己来一场心灵之旅。

一、武汉校区功能室介绍

（一)心理咨询室

在舒适、温馨、安全的心理咨询室里，心理健康教师运用专业的心理咨询技能与学生进行心理咨询。心理咨询旨在帮助学生疏导心理压力、解决心理问题，干预心理危机，提高学生的综合心理素质，培养学生乐观、向上的积极心理品质，帮助学生发掘潜能，助力成长。

（二)沙盘游戏室

沙盘游戏是在心理健康教师的陪伴下，来访者从玩具架上自由挑选玩具，在盛有细沙的特制箱子里进行自我表现的一种心理疗法。作为心理咨询与治疗技法，箱庭疗法可以为学生解决心理困惑，有效地宣泄消极情绪，释放压力，完善自我性格，提高人际交往技巧，促进心理成长与发展。

（三)音乐放松室

音乐放松疗法是利用音乐对情绪和心理的影响，让学生舒适地躺在音乐放松椅上，播放适宜的放松音乐，通过心理健康教师的指导语和特定的音乐背景，引导学生构建一个放松的情景想象，从而达到调节情绪和放松精神的目的。它有助于消除心理、社会因素所造成的紧张、焦虑、忧郁、恐惧等不良的心理状态，克服睡眠障碍，促进身心放松，提高应激能力。

（四)心理减压室

心理问题的最终产生，在很多情况下是负性情绪不断累积的结果。在心理宣泄室里，学生可以通过运动、呐喊、击打等安全的心理宣泄方式，将心理的焦虑、苦闷、愤怒等消极情绪释放出来，为不良情绪提供一个宣泄的出口，以达到心理放松和减压的目的。

（五)团体辅导室

团体辅导室可以容纳30人进行活动，这是一个多功能的活动室。团体辅导室有投影音箱等一整套多媒体设备，可以在这里开展小班教学。还有团体心理辅导活动工具箱，这是针对不同年龄阶段学生的心理发展特点专门开发的心理辅导工具，还有通过各种主题的团体辅导活动，让团体成员之间相互交流，朋辈互助，更好的认识自我。这里的桌椅形式多样，以满足不同形式的活动需求，有40把椅子，30个圆形坐垫，20个瑜伽垫，团体辅导桌由六个彩色梯形组成，根据活动的需要可以组合成圆形、方形等不同的形式，有十几种组合方式，能满足活动的个性化、专业化要求。