为帮助同学们缓解心理压力和身体疲劳,2021年5月17日下午2点,由心理中心主办、播音主持艺术学院承办的声音疗愈工作坊在团辅室开展。该活动由播音主持艺术学院的隋嘉航同学主持。
现场共有20名同学参与其中,此次活动包括三个部分:一是由两个声音志愿者分享文章,同学们集体分享各自不同的感受。二是观看短片《一人食》,通过一人独白感受他人内心世界,使同学们明白聆听不只是觉察自己的情感,更重要的是理解他人的情绪。三是通过短片《老情书》了解老一辈坚贞又有勇气的爱情。在活动进行中,通过开放性小问题,比如,“你喜欢哪个季节?你觉得恋爱在日常生活中占比多少?”等等趣味性的问题引发大家思考,同学们分享了关于自己、亲人或朋友的小故事,同学们全身心投入其中,用心感悟。
通过此次声音疗愈工作坊,同学们感受到了声音带给内心的治愈和情绪上的放松。声音疗愈作为一个越来越受同学们所喜爱的新型解压方式,使同学们在生活学习中遭遇困扰时能以积极的方式面对,乐观的心态处理,促进同学们身心健康发展。