在集体活动中踩踏事件时有发生，为了防止此类事件发生，保障人身安全，大家有必要了解踩踏的基本知识，掌握如何避免踩踏伤害及应对踩踏的方法。
一、什么是踩踏?
踩踏又称人群踩压事件，是指在大型集会、活动或拥挤场所，人群发生紧急情况导致人们相互挤压，可能造成人员伤亡的事件。踩踏的发生可能有以下几种原因:
1.突发事件。当人们因突发事件感到恐慌或混乱时，如发生地震、火灾、夜晚停电及拥挤摔倒等突发情况，因人群试图快速离开现场，易导致踩踏事件发生。
2.狭窄通道。在狭窄的通道或出口处，人们相互推搡、挤压，易形成踩踏失控局面。
3.管理不当。缺乏有效的安全管理措施，无疏导人员指挥，无紧急撤离方案，易导致人群疏散混乱，无法有序撤离。
4.极端天气。在极端天气下，如冰雹、强风、龙卷风、雷暴等发生时，人群试图躲避或逃离现场，易导致踩踏事件发生。
二、哪些场所易发生踩踏?
踩踏的发生总是出人意料，让人猝不及防，下列场所或地点易发生踩踏:
1.楼梯。在上下楼梯的过程中，如果有人突然摔倒或失去平衡，可能会导致后面的人摔倒，令人群恐慌或混乱，从而发生踩踏。
2.门口。在通过门口时,如果门口过窄或有人突然停下，可能会导致人群前后拥挤和踩踏。
3.走廊。在走廊中,如果人数过多拥挤或有人突然停下，也易导致踩踏发生。
4.厕所。课间时间较短，学生集中如厕，如秩序混乱容易因拥挤导致踩踏。
5.公共交通工具。在公共汽车、火车、地铁等交通工具中，如果遇到人群拥挤或者有人突然摔倒，易导致踩踏发生。
6.校园集会。校园内的集会、活动、放学等现场，因学生大量聚集在有限的场地内，极易发生踩踏。
7.公共场所。在展览馆、体育场馆、电影院、礼堂等场所组织的各种庆典、文艺演出、音乐会和音乐节等活动，人群情绪高涨、流动性大，是踩踏发生的主要地点;商场、火车站由于人员密集，一旦出现突发情况或者人群无序移动，也极易发生踩踏。
三、如何避免踩踏伤害?
前面阐述了易发生踩踏的场所，下面介绍一下避免踩踏的建议和措施:
1.学习自救知识。了解踩踏发生时的基本自救知识，学会在踩踏发生的紧急情况下如何保护自己、帮助他人。
2.保持良好秩序。在拥挤的场所中，要保持良好秩序，避免盲目地移动。在人群中行走时，要避免推挤他人，以免造成混乱。在参加活动或者集会时，要听从现场工作人员指挥和安排，遵守现场秩序。
3.时刻关注脚下。在人群中行走时，要注意脚下，避免因地面不平、踏空及遇障碍物而摔倒。
4.注意安全警示。当看到安全警示牌或工作人员的提示时，要遵循指示，不要冒险进入危险区域。
5.了解安全出口。在参加活动或者集会时，要了解安全出口的位置，以便在紧急情况下快速离开现场。
四、发生踩踏怎么办?
踩踏事件发生后，应迅速而冷静地采取有效措施，以最大限度减少伤害。
1.保持冷静。如果大家发现自己或他人身边发生踩踏事件，请保持冷静，不要恐慌。
2.采取正确应对措施。
(1)发现拥挤的人群朝着自己正面涌来时，要及时躲避或顺势快速离开现场,切不可逆流而行,否则容易被踩踏。
(2)如果陷入拥挤的人群中，首先要稳住双脚，远离有玻璃窗的地方，避免因玻璃破碎导致割破、扎伤。
(3)遇到拥挤的人群时，要避免体位前倾或低重心的姿势，即便鞋子被踩掉，也不要贸然弯腰提鞋或系鞋带，尽最大可能避免被绊倒，否则会使自己成为拥挤踩踏事件的诱因。
(4)抓住身边牢固的物体，如栏杆、扶手等，待人群过去之后，迅速而镇定地离开现场。
(5)如果发现前面有人突然摔倒，要马上停住脚步，并大声呼救，告知后面的人不要向前靠近或拥挤。
(6)如果在人群中被推倒，要设法靠近墙壁或面向墙壁，身体蜷缩成球状，两手十指交叉相扣护住后脑和颈部，手肘向前护住双侧太阳穴，保护身体最脆弱的部位，双膝尽量前屈，保护胸腔和腹腔中的重要脏器。
(7)身陷拥挤的人群中，要左手握拳，右手握住左手手腕，双肘撑开平放于胸前，形成一定呼吸空间。
3.帮助受伤者。如果有人受伤或倒地，要及时上前给予帮助,并呼叫周围的人共同救助,但不要牺牲自己的安全。
4.等待救援。如果没有办法脱离困境，尝试向人群外围或离出口更远的地方移动，尽量找到一个相对安全的地方，等待救援人员到达。不要尝试爬越围栏或冲破人群，这可能会导致更严重的踩踏发生。
5.心理疏导。大家经历踩踏后，心理可能受到影响，产生不安、恐惧的情绪，可以先自行疏导，如无法缓解可以找老师、家长等成年人倾诉,他们会提供安抚和心理支持，缓解心理创伤。
